La práctica del yoga durante el embarazo es beneficiosa tanto para la madre como para el bebé, siempre que se tenga una experiencia previa en la practica de yoga. Ayuda a la madre a tener un parto fácil y una buena salud para su recuperación y alimentación del bebé. Sin embargo, es recomendable practicar bajo la dirección y consejo de un profesor experimentado.