Estilos
Yoga post embarazo
Hay un tipo de yoga para cada necesidad, en función de si se trabajan más las posturas o asanas, la respiración, la flexibilidad y la fuerza o la meditación. Descubre cuál se adapta mejor a ti y empieza a practicar para notar todos sus beneficios. ¡Te encantará!
¿En qué consiste?
Tras dar a luz, tanto la mente como el cuerpo pueden sufrir altibajos y problemas para volver a un estado anterior de pleno funcionamiento. ¡Una recuperación completa y a todos los niveles es posible!
¿A quién va dirigido?
Para quienes hayan tenido recientemente un bebé y quieran recuperar la figura y movilidad y funcionamiento anteriores, así como adquirir un estado mental relajado y sereno que tanta falta hace al tener hijos.