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Estilos
Vinyasa Yoga
Hay un tipo de yoga para cada necesidad, en función de si se trabajan más las posturas o asanas, la respiración, la flexibilidad y la fuerza o la meditación. Descubre cuál se adapta mejor a ti y empieza a practicar para notar todos sus beneficios. ¡Te encantará!
¿En qué consiste?
En sincronizar la respiración y el movimiento para que las transiciones entre posturas fluyan y sean controladas. Vinyasa en sánscrito significa «sincornizar movimiento con respiración». Es un yoga más libre y creativo adaptándose a las necesidades de cada persona. Todas las posturas se entrelazan y se pueden usar aspectos de varias tradiciones.
¿A quién va dirigido?
Va dirigido a personas exigentes que demandan esfuerzo físico y mental. Y las personas que no hayan practicado esta disciplina es recomendable asistir a algunas clases de Hatha yoga para familiarizarse con las posturas ya que el Vinyasa es todo en movimiento.