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Estilos

Hatha Yoga

HA significa «sol» y THA significa «luna». Se usan posturas de yoga para lograr el equilibrio entre fuerza y flexibilidad.

¿En qué consiste?

Está caracterizado por una suave transición entre una postura y la siguiente, controlando siempre la respiración y la capacidad de mantener el estado meditativo. Equilibra a la perfección todos los aspectos básicos del yoga, desde el equilibrio hasta el trabajo de la respiración, pasando por el control y la fortaleza física y mental. 

¿A quién va dirigido?

Para todas aquellas personas que quieran iniciarse en el mundo del yoga y decidir qué aspectos prefieren y para las personas que quieran trabajar de forma balanceada todos los beneficios que aporta el yoga.
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